معرفی ال کارنیتین مایع

زیبایی، واژه ای که از گذشته تاکنون، بر سر آن بحث های متفاوت وجود دارد. داستایفسکی می‌گوید: زیبایی مرموز و همچنین وحشتناک است. خدا و شیطان در آنجا می جنگند و میدان جنگ، قلب انسان است. از نقاشی لبخند ژوکوند داوینچی تا نقاشی عصر عاشورا فرشچیان، همه تمایل به زیبا نشان دادن اثر خود داشتند. همچنین از گذشته، انسان ها نیز به وسیله پوشاک، ورزش و ... در تلاش برای زیبا شدن و افزایش مقبولیت خود بوده اند.

صنعت مکمل ها و مکمل هایی از قبیل ال کارنیتین مایع نیز جزئی از این روند به حساب می‌آید. نمی‌توان گفت ال کارنیتین کلید اصلی راز زیبایی است ولی می‌تواند به شما در این مسیر کمک شایانی کند.

ال کارنیتین چیست؟

ال - کارنتین ترکیبی از دو اسید آمینه متیونین و لیزین است که نقش مهمی در میتوکندری سلول دارد. ال کارنیتین با وارد کردن اسید های چرب به درون میتوکندری، می تواند سبب افزایش سوخت و ساز اسید‌های چرب و در نتیجه افزایش تولید انرژی شود.

ال کارنیتین مایع شرکت BSK دارای مزیت منحصر به فردی نسبت به سایر ال کارنیتین‌های موجود در بازار است. ال کارنیتین مایع راحت تر قابل بلع است و سریع تر از سیستم گوارشی عبور می‌کند.

شرکت BSK دارای چهار نوع ال کارنیتین مایع است که شامل:

ویال ال کارنتین 1000 میلی گرم

ویال ال کارنتین 2000 میلی گرم

ویال ال کارنتین 3000 میلی گرم

ویال ال کارنتین پلاس

ال کارنیتین بی اس کی 1000 برای چیست؟

- ال کارنیتین مایع برای لاغری

طبق مطالعات علمی موجود مصرف ال کارنیتین در دوز 1000 میلی گرم تا 4000 میلی گرم، می‌تواند سبب کمک به کاهش وزن شما شود. با این حال طبق شواهد موجود، مصرف حداکثر دوز 3000 میلی گرم کافی بوده و می‌تواند برای شما موثر واقع شود.

میزان کاهش وزن شما ناشی از مصرف ال‌کارنیتین مایع را نمی‌توان دقیق تشخیص داد و به شرایط متفاوتی نظیر سبک زندگی، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی شما بستگی دارد. بنابراین می توان گفت ال کارنیتین مایع، چربی سوز مناسبی به شمار می‌آید.

- ال کارنیتین مایع در بدنسازی

افرادی که در دوران کات یا چربی سوزی هستند می‌توانند با استفاده از مکمل ال کارنیتین مایع، به بدن ایده آل خود برسند. توصیه می‌شود همراه با مصرف ال کارنیتین مایع، تمرین های قدرتی و هوازی خود را نیز ادامه دهید.

- ال کارنیتین و ریزش مو

طبق مطالعات انجام شده، نشان داده شده است که مصرف ال کارنیتین هایی نظیر ال کارنیتین مایع BSK می تواند سبب افزایش مو و کاهش مرگ فولیکول‌های مو شود. همچنین در برخی موارد دیده شده است که مصرف موضعی ال کارنتین مایع می‌تواند سبب بهبود آلوپسی یا طاسی شود.

با این حال هنوز مطالعات به طور 100 درصد، تاثیر ال کارنیتین را بر روی مو اثبات نکرده اند و نیازمند مطالعات بیشتر هستیم.

- ال کارنیتین مایع برای کودکان

طبق منابع علمی موجود، میزان مجاز و ایمن استفاده از ال کارنیتین در کودکان به شرح زیر است:

روزانه 50 تا 100 میلی گرم بر حسب وزن کودک

این میزان ال کارنیتین تا حداکثر 1 سال ایمن بوده و می‌توانید استفاده کنید.

فرق ال کارنیتین مایع با قرص

تفاوت چندانی در نوع ال کارنیتین در دو فرم مایع یا قرص وجود ندارد. با این حال ال کارنیتین مایع می‌تواند آسان تر نسبت به حالت قرص مصرف شود و در گروه هایی مثل ورزشکاران، طرفداران بیشتری دارد.

عوارض ال کارنیتین مایع

درصورتی که از ال کارنیتین در دوز بیشتر از 3000 میلی گرم در روز مصرف می‌کنید، ممکن است دچار برخی عوارض نظیر تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات شکمی و شوید.

طریقه مصرف ال کارنیتین مایع 1000

شما می‌توانید تا دوز روزانه 3000 میلی گرم از ال کارنیتین مایع را مصرف کنید. لذا توصیه می‌شود ابتدا با دوز 1000 میلی گرم در روز شروع کرده و به مرور افزایش دهید.

می‌توانید ال کارنیتین مایع را به تنهایی یا با نوشیدنی های متفاوت مصرف کنید.

بهترین زمان مصرف ال کارنیتین مایع

توصیه می‌شود در صورت امکان ال کارنیتین در پیش از تمرین بدنی یا پیش از وعده های غذایی مصرف کنید. در صورتی که سیستم گوارشی حساسی دارید، پیشنهاد می شود ال کارنیتین را با معده پر و بعد از وعده های غذایی مصرف کنید.

جدول ترکیبات محلول خوراکی ال کارنیتین 1000

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی