نقد و بررسی پودر ال آرژنین دکتر سان
پودر ال آرژنین دکتر سان باعث بهبود عملکرد بدن در حین ورزش می‌شود. ال آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری است که به بدن در ساختن پروتئین‌ها کمک می‌کند. این ترکیب همچنین در بیشتر مواد غذایی غنی از پروتئین از جمله ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، مرغ، سویا، غلات کامل، لوبیا و لبنیات نیز یافت می‌شود. اما در صورت داشتن رژیم غذایی نامناسب و دریافت ناکافی ال ارژنین، نیاز به مصرف مکمل وجود دارد. اطلاع از بهترین زمان مصرف ال آرژنین در بدنسازی می‌تواند با بالا بردن اثرگذاری موجب افزایش عضله سازی، ترشح هورمون رشد و تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران می‌شود.
جلوگیری از عضله سوزی
مصرف این مکمل از عضله سوزی یا هدر رفتن عضلات جلوگیری می‌کند. پروتئین‌های عضلانی مدام تجزیه شده و دوباره ساخته می‌شوند. تعادل بین این دو یعنی تجزیه و سنتز، میزان پروتئین موجود در عضله را تعیین خواهد کرد. هرگاه میزان تجزیه پروتئینی از سنتز پروتئین بیشتر باشد، بی شک عضلات سوخته و به اصطلاح هدر خواهند رفت. حال با مصرف بی سی ای ای توازن بین تجزیه و سنتز برابر شده و دیگر نیازی نیست نگران عضله سوزی باشید. علاوه بر آن این اسید امینه از ترشح هورمون خستگی جلوگیری نموده و بدین صورت مانع از خستگی عضلات می‌شود.
نقش ال آرژنین در بدنسازی
آرژنین فواید زیر را در بدنسازی دارد:
رشد ماهیچه ها
ال آرژنین به رشد عضلات کمک می‌کند، زیرا برای سنتز بیشتر پروتئین‌ها لازم است. زمانی که توده عضلانی افزایش می‌یابد، ال آرژنین به سلول‌های عضلانی سیگنال می‌دهد که هورمون رشد را بیشتر تولید کند و متابولیسم چربی را افزایش دهد. نتیجه کلی رسیدن به توده عضلانی خوش فرم و ملایم است که توسط بدنسازان دنبال می‌شود.
افزایش استقامت
مکمل ال ارژنین با ساخت و ترشح اکسید نیتریک، استقامت و شرایط عضلات را تقویت می‌کند. زمانی که اکسید نیتریک آزاد می‌شود، رگ‌های خونی را با آرام کردن ماهیچه‌های دیواره‌های آن باز می‌نماید. این موضوع فشار خون را کاهش می‌دهد و جریان خون را به عضلات در طول تمرین افزایش می‌دهد. افزایش جریان خون به این معنی است که اکسیژن و مواد مغذی به اندازه کافی برای ماهیچه‌ها و برای مدت زمان بیشتری فراهم می‌شود.
ویژگی های پودر ال آرژنین دکتر سان
- تقویت سیستم ایمنی در ورزشکاران
- افزایش عضله سازی
- ترشح هورمون رشد
- بهبود عملکرد بدن
- التیام زخم‌ها
