معرفی پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی

پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی، یک مکمل با کیفیت است. این محصول توسط شرکت با سابقه و خوش نام کاله و
تحت برند کاله پرو به بازار عرضه می‌شود. این مکمل حاوی وی کنسانتره بوده و برای هایپرتروفی و رشدعضلات، ریکاوری پس از تمرینات ورزشی و افزایش استقامت حین تمرین، یک انتخاب ایده آل محسوب می‌شود. پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی، در بسته بندی‌های جدید کیسه ای موجود است. پروتئین وی کیسه ای کاله حاوی 20 سروینگ است که هر سروینگ از این مکمل دارای 24 گرم پروتئین
خالص می‌باشد. از مزایای پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی می‌توان به فاقد لاکتوز بودن آن اشاره کرد که برای افراد با دستگاه گوارش حساس، مناسب است. پروتئین وی کیسه ای کاله با دو طعم دلپذیر بیسکوییت و شکلات فرموله شده است.

با توجه به نیاز ورزشکاران به میزان بالای پروتئین، تامین همه پروتئین مورد نیاز روزانه از طریق رژیم غذایی یکی از دغدغه‌های عمده این گروه از افراد جامعه است. در همین راستا مکمل‌های پروتئینی می‌توانند یک گزینه مناسب برای حل این مشکل باشند. از جمله انواع با کیفیت پروتئین، با یکی از کامل‌ترین و بهترین ترکیبات آمینو اسیدی برای بدن می‌توان به پروتئین وی اشاره کرد. این پروتئین از شیر استخراج می‌شود و حاوی تمامی اسید آمینه‌های ضروری بدن است. شیر متشکل از دو نوع پروتئین کازئین و وی است. 80% پروتئین شیر را کازئین و 20% آن را پروتئین وی تشکیل می‌دهد. سرعت جذب وی از دستگاه گوارش بالاتر از کازئین بوده و در نتیجه بین ورزشکاران از محبوبیت بالایی برخوردار است. از جمله بهترین پروتئین‌های وی موجود در بازار می‌توان به پروتئین وی کیسه ای کاله اشاره کرد. در ادامه این مطلب به بررسی دقیق تر این مکمل خواهیم پرداخت.

کاربرد
پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی

پروتئین وی کاله از نوع کنسانتره بوده و برای استفاده در دوران حجم و نیز برای کاهش وزن مناسب است. این مکمل با توجه به شیوه مصرف می‌تواند در روند کاهش یا افزایش وزن کمک کننده باشد. پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی، دارای 5 گرم BCAA و 4 گرم گلوتامین در هر سروینگ است.
گلوتامین موجود در پروتئین وی ۶۵۰ گرمی کاله، در بازیابی توان، ترمیم ماهیچه و کاهش درد عضلات پس از تمرین کمک کننده است. BCAA جزو آمینو اسید‌های ضروری است، به این معنی که بدن قادر به ساخت این اسید آمینه‌ها نیست. BCAA ها در افزایش حجم خشک عضلات اثربخش هستند.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد آمینو اسید‎‌‌های BCAA می‌‌توانید به مقاله «اهمیت BCAA ها برای ورزشکاران» که توسط دکتر کوشا شهیدی ترجمه و تالیف شده است، مراجعه نمایید.

در نتیجه پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی در عضله
سازی، افزایش استقامت ورزشی، کاهشخستگی در حین تمرین، ریکاوری بهتر و ترمیم و جلوگیری از تحلیل ماهیچه‌ کاربرد دارد.

پروتئین وی کاله تامین کننده 120 کالری در هر سروینگ است و از این رو می‌تواند با توجه به پروتئین کنسانتره موجود در آن، به منظور بهبود روند افزایش حجم در ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از وی کنسانتره 100% کاله در کنار یک مکمل کراتین
با کیفیت می‌تواند در روند حجم گیری ورزشکاران بدنسازی یک ترکیب ایده آل باشد.

از سوی دیگر به واسطه میزان بالای پروتئین، این مکمل موجب القای حس سیری در افراد می‌شود و از طریق کاهش اشتها، می‌تواند در روند کاهش وزن نیز کمک کننده باشد. در بخش بهترین روش مصرف پروتئین وی کاله به شیوه صحیح استفاده از این مکمل به منظور حصول هر دو هدف خواهیم پرداخت.

مزایای پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی

وی کاله ۶۵۰ گرمی، دارای حدود 74% پروتئین خالص می‌باشد. به عبارت دیگر به ازای هر سروینگ، 24 گرم پروتئین در اختیار بدن قرار می‌دهد. در نتیجه به منظور تامین پروتئین روزانه افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

با توجه به فرایند‌های به کار رفته در تولید پروتئین وی 650 گرمی کاله، این مکمل فاقد لاکتوز، قند افزوده و اسید‌های چرب ترانس می‌باشد. لذا استفاده از آن در افراد دارای حساسیت به لاکتوز بلامانع است.

به منظور سهولت در جابه جایی و استفاده از پروتئین وی کیسه ای کاله، این مکمل در وزن 650 گرم تولید می‌شود. چنانچه به دنبال پروتئین وی با مشخصات دقیق همین محصول و در وزن بالاتر هستید، می‌توانید مکمل وی پروتئین 100 درصد 1800 گرمی
را تهیه نمایید.

روش
مصرف
پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی

به صورت کلی پیشنهاد می‌شود روزانه 1 اسکوپ (32.5 گرم) از پودر پروتئین وی کاله را در 130 میلی لیتر آب سرد، شیر و یا هر نوشیدنی خنک دلخواه، حل نموده و استفاده نمایید. پیشنهاد می‌شود پودر پروتئین وی را در نوشیدنی‌های گرم حل ننمایید و تحت حرارت یا پخت و پز قرار ندهید؛ زیرا در این صورت این پروتئین دناتوره شده و کیفیت و اثربخشی خود را از دست خواهد داد.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی

بهترین زمان مصرف وی کیسه ای کاله، با توجه به هدف افراد می‌تواند متفاوت باشد.

اگر در دوره حجم بدنسازی به سر می‌برید و هدف از مصرف این مکمل افزایش حجم عضلانی و هایپرتروفی است، توصیه می‌شود پروتئین وی را بعد از تمرین استفاده نمایید. تا 1 ساعت پس از تمرین، به پنجره آنابولیک معروف است. گفته می‌شود در این زمان، بازدهی جذب پروتئین افزایش یافته و می‌تواند در حجم گیری بهتر عضله کمک کننده باشد.

توصیه می‌شود به منظور کاهش وزن مکمل پروتئین وی را قبل از وعده اصلی و یا به عنوان میان وعده استفاده نمایید. در این صورت با کاهش اشتهای ناشی از این محصول، می‌توانید کالری دریافتی در طول روز را کنترل نمایید. در نتیجه پروتئین وی کاله ۶۵۰ گرمی، می‌تواند در فرایند کاهش وزن بسیار موثر واقع شود.

هشدار مصرف پروتئین وی 650 گرمی کاله

توصیه می‌شود مصرف پروتئین وی در افراد مبتلا به نارسایی کلیه تحت نظر پزشک استفاده شود.

مصرف این مکمل در بارداری، شیردهی، افراد زیر 18 سال و بیماران مبتلا به فنیلکتونوری توصیه نمی‌شود.